Rekreacija za odrasle

Program funkcionalnog treninga za odrasle koje sadrži slijedeće segmente: aerobic, pilates, korektivna gimnastika i klasična tjelovježba. Program je svestran i nudi sve ono što je potrebno za kvalitetnu rekreaciju i tjelovježbu odraslih. Cilj programa je: razvoj repetitivne snage, poboljšanje koordinacije i gibljivosti te uklanjanje bolova uzrokovanim neaktivnošću. Redovnim vježbanjem podiže se razina energije za svakodnevne djelatnosti te utječe na kvalitetu života. Regulira se tjelesna težina te se umanjuju negativni učinci svakodnevnog stresa uvjetovanog ubrzanim načinom života.